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前两天小月月给大家分享了感统误区和感统失调表现，今天，小月月要跟大家分享--在家里如何带孩子进行感统活动呢？我们挑选了几个简单、易操作的感统活动给大家讲解。
总结几句顺口溜：一练爬、二练跳；三练撑、四练滚、五是亲子小游戏.
对于年龄比较小的孩子还是建议多多的练习爬行。爬行对于成人来说非常简单，但是对于孩子来说是个非常复杂的行为，孩子需要将全身的大小肌肉协调使用，在爬的过程中还可以锻炼到孩子的视听觉、触觉、前庭觉、本体觉等多种感觉的综合应用。
练习爬行也可以有进阶的难度，爸爸妈妈们也可以加入进来，在一条路上，爸爸妈妈可以变身为小拱门，让孩子从下面钻过，拱门的大小可以随时调节，还可以把双腿放在孩子前面作为小的障碍物，让孩子自己想办法爬过去，在练习视觉、本体觉等感觉的统合过程中，还在练习孩子的发散思维，锻炼解决问题的能力。
2、静撑
练习到的是孩子的上肢力量，以及大小肌肉发展，练习手腕的力量。在难度增加的部分，还练习到了视听觉、本体等感觉的统合利用。操作方法：
（1）初阶：是将孩子的膝盖并拢放在有一定高度的物体上，比如箱子、沙发，双臂撑地的高度与箱子的高度相同，保证孩子的整个背部呈现平直的状态，双手自然分开，与肩同宽，背部挺直，上身与胳膊的夹角为90度，尽量让孩子抬头。刚开始训练的时候，我们先练习双臂不动进行支撑，进行50个数为一组，进行2-3组。在静撑的时候可以让孩子进行数数，如果孩子数数很快或者情绪很激动，那么就由家长来数，同时练习孩子的耐力以及等待能力。
（2）在孩子能够独立完成双臂静撑的练习后，可以加大难度，练习双手交替背后。在静撑的姿势下，单手背后到腰部，放下，抬起另一只手背后到腰部，再放下，循环往复，进行重心的转移。左手背后是一次，右手背后是一次，50次为一组，练习2-3组。刚开始小手的背后和放下速度可以快一点，之后就要根据孩子的能力让小手交替的速度放慢，慢慢的抬起来，慢慢地放下，延长单臂的支撑时间。
（3）如果静撑和双臂交替背后对于孩子都已经非常容易了，那么我们可以再次进行难度的升级。针对性格非常急，本体感觉比较弱的孩子，可以采取双臂静撑的姿势加入认知，比如在静撑的时候，让孩子数数，或者进行日常的问答，还可以读卡片、唱儿歌；对于上肢力量比较弱，重心转移能力弱一点的孩子，可以将双手交替背后改为拿取物品、握手、单手的精细模仿、进行物品的识别、卡片的识别等等。比如：指一指“苹果”、拿“老虎”、“这样做”、“变小手枪啦”等等。当然加入的认知和模仿部分一定是孩子非常熟悉的部分，能够马上反应出来的任务哦，孩子在练习动作的同时将视觉、本体觉的信息传入大脑，经过整合才能说出正确的答案或是做出正确的反应，这也是我们在课上经常说到的：不仅重视感觉刺激的输入，还要重视感觉信息的输出。
3、前滚翻
前滚翻这个动作会练习到孩子头眼四肢身体的协调性，增强空间概念，还会刺激前庭觉的发展。练习这个动作需要孩子的双臂和双腿有一定的力量。这个活动一定要在非常软的垫子上进行。
让孩子双腿弯曲蹲下，双手撑在地上，身体向前倾，屈膝低头，同时双脚蹬地，双腿伸直，离开地面，向前滚动。滚动的时候双臂也要有支撑作用。着地的顺序分别是颈部、背部、腰部、臀部。初级阶段，孩子做完前滚翻之后是平躺着的。
在孩子已经适应了前滚翻，并且能够独立蹬腿向前翻的时候，可以增加一个步骤，就是在翻滚臀部着地后，收腹，到坐姿，协调性更好一点的孩子可以进行到蹲姿。这也是我们进阶的难度，家长们也不用着急，一定是初级阶段可以熟练完成后才可以加大难度。
需要特别注意的一点是刚开始练习前滚翻的时候，孩子的双臂有可能不会支撑，这个时候我们家长不仅要有语言的提示，更要有肢体的辅助，支撑孩子的身体，帮助孩子的身体进行翻滚，避免孩子全身的力量压在头部和颈部，有受伤的现象发生。
4、亲子互动游戏
第四项感统运动，我不想说孩子一个人完成的活动了，想说一些亲子的游戏。之前说感统的误区中也提到了，家长是孩子任期时间最长的老师，家长的陪伴对孩子来说尤为重要，亲子关系也是孩子发展社交关系的重要基础。
接下来提供给家长一些亲子游戏，比如我们在机构练习到的两人三足、合力运气球、老鹰抓小鸡，还有我们即将练习到的 双脚起跳够东西、拍东西，这些游戏都是要家长和孩子配合进行的。
- 两人三足
不用多说，就是将孩子和家长一侧的脚绑在一起向前走；
- 合力运气球
是家长和孩子面对面拉手，要求两个人不用手，要用其他的身体部位，将气球运到终点。这两个游戏中我们尽量设置起点和终点的标志物，让孩子有开始和停止的概念，过程中可以出现各种障碍物，比如需要一起跨越、一起弯腰等等。
- 老鹰抓小鸡
也是各位家长都玩儿过的游戏，孩子可以当“小鸡”，站在后面随时观察动向，进行躲避，同时也在练习手部的抓握能力；也可以站在前面做那个保护的“鸡妈妈”，不管是什么位置，孩子都要观察到游戏中的每个人，对于孩子的视觉广度有很好的锻炼，做出适当的反应，对之后的社会交往会有很好的帮助。
- 双脚起跳够东西
这个项目对孩子的基础能力有一些要求，比如说孩子要先有双脚起跳的能力，左右手有抓握能力或者双臂挥动有力，还要有较长时间的注意力维持。这个游戏是先准备孩子非常喜欢的玩具、或者拍动会有声音和光亮的玩具，把玩具用绳子绑住，家长手拿绳子的另外一端，要求孩子双脚起跳去抓握或者拍动物品，这个游戏一定要让孩子多抓住物品，可以拿住玩儿一会儿，不能因为太难而丧失信心，导致孩子不玩儿了。需要孩子维持注意力的时间也要由短变长，不能操之过急。
整个的亲子游戏中，需要注意的一点就是，家长不要过分迁就孩子。这些亲子游戏不仅是在锻炼感觉统合能力，还是在带孩子观察周围的环境，促进社交技能的发展。在和其他人交往、游戏的时候，不可能一直都是我们自己的孩子作为主导，这就要教会孩子去迁就别人，和家长能愉快的游戏，是孩子发展同伴社交关系的重要基础。在孩子适应这个游戏之后，适当的给游戏增加一些障碍或者流露出寻求帮助的表现，比如在做两人三足时，偶尔停顿一下，打乱节奏，让孩子去主动适应，或者在一起运东西的时候，家长去说“快看，气球要掉了”或者“帮帮我”，家长多给孩子一些机会，培养孩子解决问题的思维和能力，增强责任感。
最后，要强调一下，也是再划一下重点：在家长带孩子进行感统活动时，不仅重视感觉刺激的输入，还要重视感觉信息的输出。
举个例子：用我们经常用到的大龙球来说，孩子在大龙球上的俯冲、仰冲和弹跳都是感觉刺激的输入，我们同时还要注重感觉信息的输出。在做俯冲的时候，让孩子去做一些操作性的任务或者认知性的任务，比如拿物品、按规律放物品等，也可以在跳大龙球或者跳蹦床的时候数数、背诗、读卡片，这些都是可以的。强调感觉刺激的输入和感觉信息的输出，综合的训练才能提高孩子感觉和动作的整合，促进孩子运动企划能力的发展。
进行感觉统合的训练，就是为了孩子能够更好的生活和学习，希望通过这三次的分享，大家能够对感统有一个正确的认识，能够有计划、有安排的带孩子进行感统训练，还要注意多给孩子一些机会，说不定他们会带给我们惊喜呢。
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